Ha megkérdezel egy nőt, hogy a szépségápolás terén mi az, amire a leginkább vágyik – kortól függetlenül a legtöbben a ragyogó, sima és egészséges arcbőrt említik. Nem is csoda, hiszen mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy milyen óriási nagy kincs, amennyiben egészséges bőrrel rendelkezünk. Csak hogy a jéghegy csúcsát említsük, nyilván a sminkelés is egyszerűbb ebben az esetben és a bőröregedés szempontjából is kedvezőbbek a kilátások.
Éppen ezért én is drámaian éltem meg, amikor a husza éveim végén addigi gyönyörű bababőröm, amely korábban még nem találkozott kozmetikussal, drámain megváltozott és elborították az aknék. Évekig tartó tapasztalások és különféle konzultációk hosszú sora után jutottam el odáig, hogy mára kiegyensúlyozottá vált az arcbőröm állapota. Az én személyes történetem természetesen egyedi és sok apróság befolyásolta, de talán épp ez segíthet rávilágítani arra, hogy milyen sokrétű probléma húzódhat meg akár egy egyszerű pattanás mögött – mégis van megoldás és kiút a sokszor elkeserítő bőrállapotból is. Most összeszedtem néhány fontos tanulságot, amelyet érdemes szem előtt tartani, ha kiegyensúlyozott és egészséges bőrre törekszünk.
Csínján a hormonokkal
Mint oly sokan mások, én is szedtem fogamzásgátló tablettát több éven keresztül, amely lássuk be, nem biztos, hogy a lehető legjobb megoldás volt a bőröm számára. Az igazsághoz hozzátartozik, hogy abban az időszakban, amikor tablettát szedtem, nagyon szép volt a bőröm, de korábban sem volt vele semmi problémám, teljes mértékben elkerültek a kamaszkori pattanások, viszont amikor abbahagytam a fogamzásgátló szedését, borzasztó csúnya állapotba került a bőröm. Bár a szakemberek azt mondják, hogy kb fél-egy év szükséges ahhoz, hogy kiürüljön a szervezetünkből, nekem sok-sok évbe telt, amíg rendeződött a hormon-háztartásom. Ebben természetesen közrejátszott az is, hogy kétszer várandós voltam, s bizony ez is a feje tetejére állította a hormonjaimat. Amit tanácsolni tudok, hogy nagyon gondosan mérlegeljük a hatásokat és következményeket, amennyiben fogamzásgátló tablettát választunk, mindenképp konzultáljunk nem csupán a nőgyógyászunkkal, de a bőrgyógyászunkkal is.
Együk magunkat szépre
Nekem sosem volt problémám az étkezéssel, ezt úgy értem, hogy nem okoztak bőrproblémákat a klasszik bűnös élelmiszerek, mint a csokoládé, kávé vagy épp a csonthéjasok, de az biztos, hogy sok nőnél ezek bizony tiltólistára kerülnek. Érdemes nagyon képben lennünk a bőrtípusunkkal és akár egy allergia tesztet is elvégeztetni, hogy lássuk, milyen összetevők azok, amelyek számunkra problémásak lehetnek, hogy helyettesítsük őket, vagy teljesen kiiktassuk az étrendünkből.
Megfelelő minőségű és mennyiségű pihenés
Talán közhely, de tényleg igaz, hogy a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás segíthet abban, hogy kiegyensúlyozott legyen a bőrünk. Higgyétek el, tudom, miről beszélek, ha kisbabád születik, lemondhatsz a pihentető alvásról, legalábbis az első években, nekem is éveken át volt szerencsém éjszakázni, vagy 2-3 órás megszakításokkal átaludni az éjszakákat, ráadásul nekem két gyerekem van, szóval gondolhatjátok…. Egészen egyszerűen láthatóvá válik a különbség, fakóvá, fáradttá válik az arcbőr, mélyülnek a ráncok és bizony az aknés állapotból sem könnyű kikeveredni ilyenkor.
Tisztítás és hidratálás
Talán szintén alapvetőnek tűnik, hogy a tisztítás és a hidratálás a mindennapok rész kell, hogy legyen, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ebben az esetben olyan termékeket érdemes választanunk, amelyek hatékonyan veszik fel a harcot a pattanásokkal. Én ebben az időszakban azokat a bőrápolási kozmetikumokat preferáltam, amelyek dermokozmetikumok, vagyis szorosan együttműködnek a bőrgyógyászattal. Ennek köszönhetően olyan gyógyászatba átnyúló termékekről van szó, melyek a modern elvárásoknak és a legmagasabb bőrgyógyászati normáknak is megfelelnek. Sokat segített az Eucerin DermoPure termékcsaládja – talán már többször is olvastátok nálam, hogy az Eucerin különböző termékeit nagyon szeretem, sőt a lányaim bőrproblémáira is hatékony megoldást nyújtottak – amelyet kifejezetten a problémás bőr kezelésére fejlesztettek, én pl a DermoPure mélytisztító géllel mostam le minden nap az arcomat.
Összefoglalva mindenkit arra biztatnék, hogy ismerje meg alaposan a bőrét, tapasztalja ki, hogy mik azok a megoldások, amelyek a számára leginkább megfelelőek, és vigyázzon a bőrére, hiszen egyedi és megismételhetetlen.
